107-2 家庭醫學考古題詳解

Question

【107-2 醫學(三) 第71題】35歲王小姐，餐廳服務員，主訴雙膝痠痛已三個月。她的身體質量指數（BMI）為32 Kg/m2，最近她了解膝痛與體重有關，覺得現在是該減重的時候了，準備在一個月內採取行動。根據跨越理論模式 （transtheoretical model），王小姐是處於行為改變的那一階段？

Accepted Answer

[破題關鍵]
「準備在一個月內採取行動」顯示她已經下定決心並規劃行動。
[選項拆解]
- A：未考慮階段（precontemplation）：王小姐已經意識到膝痛與體重有關，並準備減重，所以不是這個階段。
- B：考慮階段（contemplation）：王小姐不只是考慮，她已經「準備在一個月內採取行動」，表示她已經有具體的計畫。
- C：正確。王小姐已經了解問題，並「準備在一個月內採取行動」，這符合準備階段的定義。
- D：行動階段（action）：王小姐還沒開始實際減重，只是準備要開始，所以還沒進入行動階段。
[核心知識]
- 跨越理論模式 (Transtheoretical Model, TTM) 描述了人們在改變行為時會經歷的六個階段：
    1. 未考慮階段 (Precontemplation)：還沒意識到問題，或不打算在未來六個月內改變。
    2. 考慮階段 (Contemplation)：意識到問題，並考慮在未來六個月內改變，但還沒下定決心。
    3. 準備階段 (Preparation)：已經下定決心，並計畫在未來一個月內採取行動。
    4. 行動階段 (Action)：已經開始改變行為，且持續時間少於六個月。
    5. 維持階段 (Maintenance)：成功維持新行為超過六個月。
    6. 終止階段 (Termination)：完全不再受舊行為的誘惑，新行為已成為習慣。

Answer

A. 未考慮階段（precontemplation）

Answer

B. 考慮階段（contemplation）

Answer

C. 準備階段（preparation）

Answer

D. 行動階段（action）