【107-2 醫學(三) 第71題】35歲王小姐，餐廳服務員，主訴雙膝痠痛已三個月。她的身體質量指數（BMI）為32 Kg/m2，最近她了解膝痛與體重有關，覺得現在是該減重的時候了，準備在一個月內採取行動。根據跨越理論模式 （transtheoretical model），王小姐是處於行為改變的那一階段？
107-2 家庭醫學 考古題詳解
家庭醫學常見慢性病與健康行為107-2 醫師國考
- A.未考慮階段（precontemplation）
- B.考慮階段（contemplation）
- C.準備階段（preparation）
- D.行動階段（action）
詳解
破題關鍵
「準備在一個月內採取行動」顯示她已經下定決心並規劃行動。
選項拆解
-A：未考慮階段（precontemplation）：王小姐已經意識到膝痛與體重有關，並準備減重，所以不是這個階段。
-B：考慮階段（contemplation）：王小姐不只是考慮，她已經「準備在一個月內採取行動」，表示她已經有具體的計畫。
-C：正確。王小姐已經了解問題，並「準備在一個月內採取行動」，這符合準備階段的定義。
-D：行動階段（action）：王小姐還沒開始實際減重，只是準備要開始，所以還沒進入行動階段。
核心知識
-跨越理論模式 (Transtheoretical Model, TTM) 描述了人們在改變行為時會經歷的六個階段：
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