選項拆解
-A：2X 型纖維有更多粒線體：錯在數量。Type 1 纖維粒線體較多，因為它們主要依賴有氧代謝。
-B：2X 型纖維更容易疲勞：正確。Type 2X 纖維主要依賴無氧糖解，能量效率較低，乳酸堆積快，因此容易疲勞。
-C：2X 型纖維有更豐富的肌紅蛋白（myoglobin）：錯在含量。Type 1 纖維肌紅蛋白較多，肌紅蛋白負責儲存氧氣，支持有氧代謝。
-D：2X 型肌肉纖維之微血管供應較多：錯在供應量。Type 1 纖維微血管供應較多，以利氧氣和養分運輸，支持有氧代謝。
核心知識
-骨骼肌纖維主要分為慢縮肌 (Type 1, 紅肌) 和快縮肌 (Type 2, 白肌)。
-Type 1 纖維 (慢縮肌)：
- 主要進行有氧代謝，粒線體多，肌紅蛋白 (myoglobin) 多，微血管供應豐富。
- 收縮速度慢，力量較小，但非常耐疲勞，適合長時間的姿勢維持或耐力運動。
-Type 2X 纖維 (快縮肌)：
- 主要進行無氧糖解，粒線體少，肌紅蛋白少，微血管供應較少。
- 收縮速度快，力量大，但非常容易疲勞，適合短時間、爆發性的運動。
-Type 2A 纖維：介於 Type 1 和 Type 2X 之間，兼具部分有氧和無氧能力。
