111-1 內科 考古題詳解

慮期 (contemplation) 是病人開始考慮改變，但尚未下定決心。 - C：錯在「行動期（action）代表病人計劃在一個月內開始行為改變」。準備期 (preparation) 才代表病人計劃在一個月內開始行為改變。行動期 (action) 是病人已經開始改變行為，但持續時間少於六個月。 - D：正確。維持期 (maintenance) 的定義是行為改變已持續六個月以上。 [核心知識] - 行為改變的跨理論模式 (transtheoretical model, TTM) 描述了人們在改變行為時所經歷的五個階段： 1. 意圖前期 (precontemplation)：病人沒有改變的意圖，通常在未來六個月內。 2. 考慮期 (contemplation)：病人開始考慮改變，通常在未來六個月內。 3. 準備期 (preparation)：病人計劃在一個月內開始行動。 4. 行動期 (action)：病人已經開始改變行為，但持續時間少於六個月。 5. 維持期 (maintenance)：病人已經成功改變行為並持續六個月以上。 - 此外，還有一個「終止期 (termination)」，表示行為改變已完全融入生活，不再有復發的誘惑。