選項拆解
-A：錯在「晚上照光治療」。晚上照光會抑制褪黑激素分泌，並使生理時鐘進一步延後，這會加重延遲型睡眠週期症候群的症狀，而非改善。正確的做法應該是在「早上」照光。
-B：正確。低劑量褪黑激素在傍晚或睡前服用，有助於提前生理時鐘，是治療DSPS的常用方法。
-C：正確。這是一種稱為「時間療法 (chronotherapy)」的治療方式，透過逐步延後睡眠時間，直到繞過一整圈，重新設定到理想的睡眠時間，是DSPS的治療選項之一。
-D：正確。褪黑激素促效劑 (melatonin agonist) 的作用與褪黑激素類似，在晚間服用有助於提前生理時鐘。
核心知識
-延遲型睡眠週期症候群 (delayed sleep phase syndrome, DSPS) 的患者，其生理時鐘比一般人晚，導致他們很晚才能入睡，也很晚才能醒來，但總睡眠時間和睡眠品質是正常的。
-治療目標是將生理時鐘「提前」。
-光照是影響生理時鐘最重要的外部因子 (zeitgeber)。在「早上」接受光照可以幫助生理時鐘提前；而在「晚上」接受光照則會使生理時鐘延後。
-褪黑激素 (melatonin) 在傍晚或睡前服用，可以幫助生理時鐘提前。
