108-2 婦產科 考古題詳解

運動 (isotonic exercise) 就是等角速度運動 (isokinetic exercise)」。這兩者是不同的概念。等張運動是肌肉張力相對恆定但長度改變，速度可變；等角速度運動是肌肉收縮速度恆定，但張力可變。 - D：阻力訓練對心臟的負荷較大，一般對心臟病患或老年人較不建議。這句話大致正確。高強度的阻力訓練會導致血壓升高，增加心臟負擔，因此對於心臟病患或老年人，通常建議在醫師指導下進行，並選擇較低強度或等長收縮的訓練方式。 [核心知識] - 肌肉收縮有不同的類型，主要分為等長收縮 (isometric contraction) 和等張收縮 (isotonic contraction)。 - 等長收縮：肌肉長度不變，但張力增加，例如推牆壁。 - 等張收縮：肌肉長度改變，但張力保持相對恆定，例如舉啞鈴。等張收縮又可分為向心收縮 (concentric contraction，肌肉縮短) 和離心收縮 (eccentric contraction，肌肉拉長)。 - 等角速度運動 (isokinetic exercise)：肌肉以恆定的角速度收縮，通常需要特殊器械來控制運動速度，例如復健用的等速肌力訓練機。在整個運動範圍內，肌肉產生的張力會根據阻力調整，以維持恆定速度。