106-2 復健科 考古題詳解

降，而不是增加。心輸出量增加通常發生在「最大運動強度」時。 - B：正確。有氧訓練會讓心臟變得更強壯，每次跳動能打出更多血（心搏量增加），所以在做同樣的運動時，心臟不需要跳那麼快就能滿足身體需求。 - C：正確。有氧訓練會讓肌肉細胞利用氧氣的能力變好，所以從動脈流到肌肉的血，會被肌肉「榨取」更多氧氣，導致靜脈血的氧氣含量更低，因此動靜脈血氧差會上升。 - D：正確。有氧訓練有助於改善血管彈性、降低周邊血管阻力，因此在做次強度運動時，收縮壓的上升幅度會比較小，甚至可能比訓練前略低。 ### 核心知識 - 有氧訓練讓心臟更有效率：心搏量增加，心跳率下降。 - 有氧訓練讓肌肉更有效率：肌肉能從血液中提取更多氧氣，動靜脈血氧差上升。 - 在「相同次強度運動」下，訓練後的心輸出量通常不變或略降，因為身體效率提高了。 - 訓練後，最大心輸出量會增加，但這是指身體能承受的「最高」運動強度。