選項拆解
-A：未考慮階段（precontemplation）：錯在病人已經有戒菸意願了。這個階段的人通常還沒想過要改變，或根本不想改變。
-B：準備階段（preparation）：正確。病人已經下定決心，並計畫在一個月內採取行動。這個階段的特徵就是「準備要動手了」。
-C：沈思階段（contemplation）：錯在病人不只是「考慮」，而是已經有明確的行動時間表了。沈思階段的人通常是「考慮在未來六個月內」改變，但還沒那麼急迫。
-D：行動階段（action）：錯在病人還沒真正開始戒菸。行動階段是指已經開始改變行為，並持續了六個月以內。
核心知識
-跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM）描述行為改變的五個階段：
- 未考慮階段 (Precontemplation)：還沒意識到問題，或不打算在未來六個月內改變。
- 沈思階段 (Contemplation)：意識到問題，並考慮在未來六個月內改變，但還沒下定決心。
- 準備階段 (Preparation)：已經下定決心，並計畫在未來一個月內採取行動。
- 行動階段 (Action)：已經開始改變行為，並持續了六個月以內。
- 維持階段 (Maintenance)：成功維持新行為超過六個月，並努力避免復發。
